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PHILOSOPHIE DES KONZEPTS

 

 

WARUM BEACH BODY?

Ganz einfach, mit einem Beach Body macht das Leben mehr Spass! Du bist in Krisen und schwierigen Zeiten stabiler und belastbarer. Es geht nicht um die einseitige Überbewertung der Optik - es ist ein Lebensstil.

 

DIE STOLPERSTEINE DES LEBENS

Du kennst es - du bist fit, alles läuft rund und da passiert wieder etwas in deinem Leben, du wurdest nicht gefragt. Wenn Körper und Geist als Einheit funktionieren, bewältigst du solche Lebensphasen leichter.

 

DIE WICHTIGKEIT DER RESILIENZ

Der überhöhte Druck im Alltag hat viele Namen und zwingt immer mehr Menschen unserer Gesellschaft in die Knie. Die sogenannte Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit gegen äussere Umstände. An dieser Eigenschaft zu arbeiten, macht dich stärker.

 

WARUM TRAINIEREN?

Wer bewusst trainiert, ist in der Regel bereit, an sich zu arbeiten, auf sich acht zu geben, sich selber zu motivieren und zu lernen und akzeptieren, wo die persönlichen Grenzen liegen. Trainiere, um dich danach und generell besser zu fühlen und warte nicht, bis du dich fit genug zum Trainieren fühlst.

 

GENUSSVOLLES ESSEN

Essen soll ein Genuss sein, ja! Denk aber daran, dass auch noch ganz viele Organe und Körperzellen mit Mikronährstoffen versorgt werden wollen. Kommst du dieser Aufgabe nach, kannst du dir deinen Beach Body langfristig erhalten!