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Kennen Sie einer dieser Gedanken:

  • Ich weiss was gut ist für mich, aber ich kann es nicht umsetzen.
  • Ich habe schon so viel ausprobiert - ich kann nicht mehr.
  • Mein Körper ist nicht gemacht zum abnehmen, es geht einfach nicht.
  • Ich habe Allergien, Unverträglichkeiten oder andere Gründe, welche mir eine gute Ernährung erschweren.
  • Ich habe ab und zu Heisshunger und kann das nicht kontrollieren.
  • Ich würde mich gerne von gewissen Mustern lösen, aber ich weiss nicht wie.
  • Je mehr ich auf die Ernährung acht gebe, desto eher nehme ich zu.

 

Das alles bedeutet nur, dass Sie noch nicht das für sie abgestimmte Konzept haben.