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ERNÄHRUNGSBERATUNG - Individuelles Coaching

 

"Wenn Ihr Kopf es zulässt, dass der Genuss und die Gesundheit Hand in Hand gehen können, dürfen Sie sich höflich und entspannt von der Disziplin verabschieden".

 

Genuss vs. Gesundheit kann zu einem inneren Konflikt werden, wenn es um das Thema Ernährung geht. Fakt ist, ohne Mikronährstoffe verkümmern unsere Organe, Muskulatur baut sich ab und unser Gehirn geht in den Streik. Andererseits leidet ohne Genuss die Psyche, was sich auf den ganzen Körper negativ auswirkt.

Beissen sich die beiden Faktoren Genuss und Gesundheit wirklich gegenseitig? Wahrer Genuss setzt Gesundheit voraus, zumindest in einem gewissen Masse. Gesundheit wiederum erhöht die Genussfähigkeit. Für mich zählt es daher vielmehr, da eine Synthese schaffen zu können, als zu überlegen ob man nun vegan, vegetarisch, gemäss Paleokonzept oder sonstigem Verzicht auf dies oder jenes leben soll. 

Jedem so wie er will und was ihm gut tut. Jede Ernährungsform hat Vor- und Nachteile. Zudem bringt das Leben Veränderungen mit sich die es legitimieren und notwendig machen können, die Ernährung da und dort anzupassen.

Das beste Training und somit auch Personal Training bringt nicht die gewünschten Resultate, wenn die Ernährung unpassend ist und tolle Ernährungskonzepte versagen, wenn die Psyche nicht mitmacht.