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PERSONAL TRAINING - Sportcoaching & Trainingsberatung

 

"Wo wären wir heute, wenn sich der Steinzeitmensch immer wieder gefragt hätte, ob es Sinn macht, sich zu bewegen?".

 

Seit meiner Kindheit bin ich ein begeisterter Bewegungsmensch und hatte bis heute nie das Gefühl, mich disziplinieren zu müssen, um körperlich aktiv zu sein. Meine Art zu trainieren hat sich jedoch immer wieder verändert. Was vor ein paar Jahren Spass gemacht und Wirkung gezeigt hat, ist plötzlich langweilig und frei von Erfolgserlebnissen. Auch ein Unfall, eine Verletzung, eine Operation, eine Veränderung im Privat- oder Berufsleben und vieles mehr, können uns auf die Probe stellen, fit zu bleiben oder bequem zu werden.

Sollte man sich in solchen Situationen weiterhin zwingen und disziplinieren oder gar gänzlich aufhören zu trainieren? Ganz sicher nichts davon, umdenken ist angesagt! Flexibel sein, verändern und neue Motivation finden. Ihr Schweinehund prüft Sie immer wieder gerne bezüglich Ihrer Überzeugung, was aktuelle Aktivitäten angeht. Zeigen Sie sich ihm gegenüber flexibel im Denken und Handeln.

Einigen Klienten reicht in solchen Situationen eine Trainingsberatung. Andere sind dankbar für gemeinsame Personal Trainings. Und manchmal braucht es mehr als das und man muss für eine konstruktive Veränderung zusätzlich die Ernährung genauer anschauen und/oder die Psyche miteinbeziehen.