Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Teenager Workout

 

Jugendliche haben heute ein anderes Körperbewusstsein und viele legen grossen Wert auf Ästhetik.
Das ist einerseits eine gute Entwicklung, bringt aber auch Gefahren mit sich. In diesem wichtigen Lebensabschnitt ist Körper und Geist empfindlich auf äussere Einflüsse und im Vordergrund sollte immer eine gesunde Entwicklung stehen.

 

Ausbildung und Privatleben bringen neue Herausforderungen und sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen und genügend Energie zu haben, gewinnt an Wichtigkeit. Der grosse Vorteil in diesem Alter ist der aktive Stoffwechsel. Eine gute Ernährung und entsprechendes körperliches und mentales Training prägen den Körper massgeblich für die Zukunft.

 

Wie bieten in diesem Bereich:

  • Personal Training
  • Trainingspläne/ideen für das Training alleine im Fitness Center, daheim oder outdoor
  • Ernährungscoaching mit Schwerpunkt Energielevel, gesteigerte Konzentration und Genussfähigkeit
  • Stressmanagement und aktive Erholung
  • Besprechen der richtigen Organisation von Lern- und Ausbildungsphasen in Kombination mit Gesundheit und Vitalität