FITNESS l ERNÄHRUNG l PSYCHE
Bestimmte Projekte lassen sich mit einem Partner leichter realisieren.
Genau das bieten wir Ihnen an - eine Partnerschaft und die Unterstützung Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Die physische und mentale Arbeit müssen Sie leisten. Was wir zu dieser Partnerschaft beitragen ist das nötige Wissen, Effizienz und die entsprechende Motivation. Ihr innerer Schweinehund und Zweifler möchte Sie daran hindern Ihr Ziel zu erreichen? Wir sind für Sie da und bringen in solchen Situationen die nötigen Argumente, um Ihr Vorhaben zu realisieren.
PERSONAL TRAINING
Sie wollen ein individuelles Trainingsprogramm, welches Sie alleine umsetzen im Gym, draussen oder bei Ihnen daheim? Sie möchten gemeinsam effizient trainieren, neue Trainingsinputs und wieder einmal anders gefordert werden? Sie hätten gerne eine Kombination aus begleiteten Trainings und eines Trainingsplans für Sie persönlich? Sie haben bereits ein klares Ziel und eine Vorstellung oder suchen noch nach der richtigen Motivation? Lassen Sie uns gemeinsam besprechen, welcher Ansatz für Sie am besten wäre. Wir unterstützen Sie auf Wunsch direkt vor Ort oder an einem unserer Standorte.
ERNÄHRUNG
Ihre Gedanken kreisen oft ums Essen? Sie möchten endlich Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und auch halten können? Sie haben immer wieder Essattacken, Jojo-Effekt oder Rückfälle andere Art? Sie fühlen sich unwohl in Ihrem Körper? Sie haben schon vieles ausprobiert, wissen alles und können sich aber nicht daran halten?
Genuss versus Gesundheit kann zu einem inneren Konflikt werden, wenn es um das Thema Ernährung geht. Fakt ist, ohne Mikronährstoffe verkümmern unsere Organe, Muskulatur baut sich ab und unser Gehirn streikt. Andererseits leidet ohne Genuss die Psyche, was sich auf den ganzen Körper negativ auswirkt. Wenn Ihr Kopf es zulässt, dass der Genuss und die Gesundheit Hand in Hand gehen können, dürfen Sie sich höflich und entspannt von der Disziplin verabschieden.
PSYCHE
Sie haben zur Zeit eine Situation, welche Sie psychisch überfordert? Sie fühlen sich alleine und verstehen vielleicht gar nicht was mit Ihnen los ist? Ein Ereignis macht Ihnen zu schaffen und Sie können nicht vergessen? Sie haben eine Trennung hinter sich und können nicht loslassen? Sie sind unglücklich und wissen gar nicht richtig warum oder haben die Kraft nicht die Situation zu verändern? Sie stecken in destruktiven Verhaltensweisen fest und wissen nicht wie damit umgehen?
Wir suchen die Krisen nicht und dennoch sind wir immer wieder mit Ihnen konfrontiert. Nicht immer gelingt es sie alleine zu bewältigen oder sie gar als Chance zu sehen.
Sie haben ein Thema, welches Sie beschäftigt? Dann lassen Sie es uns gemeinsam angehen.
