PERSONAL COACHING ON/OFFLINE

GOLD

3 Monate

1. Erstgespräch & Selbsttest

Wir besprechen kostenlos wo Ihre Bedürfnisse liegen und wir informieren Sie über den Ablauf und die Möglichkeiten des Online Coachings. Auf Wunsch senden wir Ihnen Selbsttests per Email zu den Themen Ernährung, Training & Psyche.

2. Beratungsgespräch & Zielsetzung

Mithilfe eines Fragebogens machen wir im Beratungsgespräch eine Standortbestimmung,  definieren Ihr Ziel und den Weg dahin.

3. Trainings- und Ernährungsplanung

Anhand des Gesprächs stellen wir die individuell passende Ernährungs- und Trainingsplanung für einen Monat zusammen.

4. Personal Coaching

Wir motivieren Sie mit 1:1 Power Sessions und fordern Sie immer wieder neu heraus, zeigen aber auch wie Sie richtig dehnen und entspannen. Das gemeinsame Training hält Ihre Motivation auf Trab und uns liegt viel daran, dass Sie Ihr Ziel mit Freude erreichen und auch der Weg dahin Spass macht.

5. Verbindlichkeit & Unterstützung

Wir sind da für Sie und unterstützen Sie bei der Umsetzung im Alltag, denn das ist die eigentliche Challenge. Per Email oder SMS beantworten wir Ihre Fragen und kommentieren bei Bedarf Ihre Protokolle.

6. Monatskontrolle & Anpassung

Nach jeweils einem Monat machen wir eine erneute Standortbestimmung und passen wenn nötig die Ernährungs- und Trainingsplanung an.

2200 CHF

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SILBER

3 Monate

1300 CHF

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BRONZE

3 Monate

900 CHF

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