PSYCHE

PSYCHOSOZIALE BERATUNG

Wir suchen die Krisen nicht und dennoch sind wir immer wieder mit Ihnen konfrontiert. Nicht immer gelingt es sie alleine zu bewältigen oder sie gar als Chance zu sehen.

Sie haben ein Thema, welches Sie beschäftigt? Dann lassen Sie es uns gemeinsam angehen.

Meine Ausbildung als "Körperzentrierte Psychologische Beraterin" am IKP Zürich, ermöglicht es mir, psychosoziale Beratungsgespräche und körperorientierte Interventionen (Gestalttherapie) anzubieten.

Kontakt: Sonja Fierz

WEITERE THEMEN

MEINE PHILOSOPHIE

Mein Beruf war von Beginn an meine Berufung. Die Arbeit mit dem Körper, das Thema Ernährung, spannende Klienten, seit März 2015 mein eigenes Studio - ich habe das grosse Glück, täglich mit Freude arbeiten zu dürfen. Meine langjährige Tätigkeit als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin haben deutlich aufgezeigt, wie eng der Körper und die Psyche miteinander verbunden sind.

Manchmal ist es nicht zielführend über die Ernährung oder das Training zu sprechen, weil nicht dort der Ursprung der Problematik liegt. Ich habe mich immer für Menschen, Ihre Gedanken und Gefühle interessiert und dank meiner urteilsfreien Haltung viel Offenheit erlebt. Es ist jedoch etwas anderes ein offenes Ohr zu haben und feinfühlig mit den Emotionen eines Menschen umzugehen zu können, denn diesen in einer Krise wirklich zu begleiten. Diese Tatsache hat mich motiviert, mich im Fachgebiet der körperzentrierten Psychologie weiterzubilden.

Der ganzheitliche Ansatz hierbei hat mir sofort gefallen. Die Gestalttherapie bietet ein Vielfaches an Möglichkeiten, da der Körper mit einbezogen werden kann. Inwiefern damit gearbeitet wird, hängt natürlich vom Klienten und seinem Bedürfnis ab.

Psychosoziale Beratung bedeutet für mich, Menschen in persönlichen Prozessen zu begleiten.

ESSSTÖRUNGEN

Das Thema ist heikel und betrifft viele Menschen. Wann beginnt eine Essstörung? Eine Frage, welche ich hier gerne stelle ist, ob eine Person alle Ihre Gewohnheiten bezüglich Essen auch in der Öffentlichkeit praktizieren kann. Gibt es Situationen oder Rituale, bei welchen Sie sich nicht vorstellen können, dass Ihnen dabei andere Personen zusehen? Haben Sie Verhaltensweisen, welche Sie müde und kraftlos machen? Hat Ihr bevorzugtes Essverhalten Auswirkung auf Ihr Sozialverhalten? Ist dem so oder es fällt Ihnen schwer diese Fragen zu beantworten? Eine Essstörung ist nicht einfach zu eliminieren und hat Ihre Ursachen. Diese zu kennen und sich damit zu akzeptieren ist jedoch ein erster Schritt und eine Chance zur positiven Veränderung. 

SUCHTVERHALTEN

Es gibt viele Arten Suchtverhalten auszuleben. Zum Beispiel mit Drogen, Medikamenten, Alkohol, aber auch Spielsucht gehört dazu, die Sucht nach Aufmerksamkeit etc. und vieles mehr. Die Liste ist endlos und dennoch hat jeder betroffene Mensch eine ganz eigene Geschichte was die Entstehung, die Gründe dafür, die Funktion der Sucht, das Ausleben, die Gestaltung und den Umgang damit, angeht. Beginnt sich eine Sucht auf die eigene Gesundheit, das Berufsleben oder private Beziehungen auszuwirken im negativen Sinne, ist der Zeitpunkt gekommen sich um diesen Anteil in sich zu kümmern. 

STALKING

Dank Whatsapp, Facebook, Instagram, Email etc. sind heutzutage die Möglichkeiten vielfältig und es ist einfacher geworden eine Person zu belästigen, zu beobachten und zu verfolgen. In vielen Fällen ist es schwierig zu definieren wer Opfer und wer Täter ist und wo Grenzen tatsächlich überschritten werden. Rufschädigung und Verleumdung können einen Menschen enorm schädigen und sein Leben stark beeinflussen und verändern. Nicht zu wissen, ob man beobachtet wird oder zu spüren, dass dem so ist -  eine verstörende Erfahrung. Sie sind nicht sicher, ob jemand in Ihrem Leben Grenzen überschreitet oder Sie können es nicht lassen jemandem nachzustellen? Lassen Sie sich helfen, denn wird frühzeitig reagiert, können Eskalationen eher verhindert werden. 

ERSCHÖPFUNG

Ist es ein Erschöpfungszustand, eine Depression oder ein Burnout? Es ist nicht immer einfach zu verstehen was mit einem oder einer Person im nahen Umfeld los ist und diese drei Möglichkeiten voneinander zu unterscheiden. Die Symptome sind sehr ähnlich, zum Beispiel Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit, Rückzug, körperliche Symptome und vieles mehr. Dennoch gibt es definierbare Unterschiede und erst einmal erkannt, ist es möglich diesen Zustand wieder zum positiven zu verändern. 

TRAUER

Der Verlust eines Menschen zu erleben ist furchtbar und kann einem den Boden unter den Füssen wegziehen. Anders der Zustand von Liebeskummer - der geliebte Mensch ist noch im Leben und dennoch plötzlich unerreichbar. Wie umgehen mit den Gefühlen von Trauer, Macht- und Hilflosigkeit, Frustration und Wut? Diverse Ereignisse können diese Gefühle in einem auslösen und die Frage ist - wie geht es weiter? In einem Trauerprozess werden diverse Phasen durchlaufen und jeder Betroffene sollte seinen individuelle Weg damit gehen können. 

 
 
 
 
 
 

© 2018 Becoached / Impressum / AGB