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25 Jahre Somatic Coaching & Mentoring vereint auf der Becoached Passion Plattform & App
Körper | Verhalten | Emotionen | Nervensystem
Becoached Passion verbindet Training, Ernährung, Nervensystem & somatische Intelligenz in einer alltagstauglichen Form von Coaching & Mentoring per Online Content.
Du bekommst hier klar strukturierte Programme, die auch im hektischen Alltag umsetzbar sind und dich auf allen Ebenen abholen, damit nicht nur das Körpergefühl stimmt, sondern auch dein Energielevel & ganz wichtig: deine Flexibilität im Alltag, auf Reisen und in allen unvorhergesehenen Planänderungen des Lebens.
20 exklusive & ganzheitliche Programme mit unterschiedlichem Fokus.
Über 250 Workouts & 10 Ebooks.
Nur auf Becoached Passion
Nachhaltige Fitnessziele entstehen nicht über Druck, Kontrolle & extreme Disziplin. Sondern durch klare Strukturen, sinnvolle Prozesse & dem Gefühl, dem eigenen Körper wieder vertrauen zu können.
Genau deshalb findest du auf Becoached Passion nicht einfach einzelne Workouts sondern ganzheitliche Programme, die Training, Ernährung, Nervensystem & Hormon-Regulation sinnvoll miteinander verbinden.
✨ Damit hast du einen klaren und zeitsparenden Trainingsplan und ein derart sicheres Gefühl für deine Ernährung, dass du flexibel sein kannst und du dich wohl fühlst in deinem Körper, egal ob du daheim, im Restaurant oder auf Reisen isst.
Trainiere flexibel &
passend zu deinem Alltag
Ob zuhause, im Gym oder auf Reisen:
BECOACHED Passion begleitet dich überall.
Deine Workouts, Mind Missions & Ernährungs Guidance sind flexibel abrufbar
und lassen sich mühelos in deinen Alltag integrieren.
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Auf allen Geräten: Smartphone, Tablet, Laptop oder übetrage auf deinen TV
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Offline verfügbar: Lade deine Workouts Videos & Ebooks herunter
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Dein Tempo, dein Flow: Für jede Tagesform das passende Level
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Deine All-In-One Online Plattform
Ganzheitliche Programme
Programme, die körperliche, mentale & emotionale Prozesse sinnvoll miteinander verbinden, weil alles miteinander im Zusammenhang steht.
Klarer Aufbau & Struktur
Step-by-Step-Konzepte, die dich führen ohne Druck, aber mit spürbaren Ergebnissen und realistischen Etappenzielen.
Genussvolle Ernährung
Einfache, flexible & realistische Strategien für einen aktiven Stoffwechsel mit Know How & Tricks, anstelle Verzicht.
Exklusive Workouts
Abwechslungsreiche Workouts für jedes Level.
Von funktionellen Body-Weight-Sessions bis zu gezieltem Weight Training & Stretching Flows.
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Feel Good Rituale
Mini-Übungen für Achtsamkeit & Beauty-Rituale brauchen wenig Zeit und lassen uns von einem Moment zum anderen gleich so viel besser fühlen.
E-Books & Workbooks
Von Trainings, Ernährungs- und Beauty Guides bis hin zu Prozess-Workbooks, praxisnah gestaltet, leicht umzusetzen und perfekt als deine Begleiter.
Wissen & Verständnis
Verstehe, warum dein Körper so reagiert, wie er reagiert. Nutze dein Wissen über die Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel, Hormone & Nervensystem für deine Entscheidungen im Alltag. Einmal verstanden und du musst nie mehr raten, was für dich und deinen Körper das Richtige ist.
💛 Über 1’000 zufriedene Mitglieder trainieren bereits mit den Body Boost, Beach Body Feeling & Game Changer Konzepten und erleben sichtbare Veränderungen, die bleiben. ✨
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DU WIRST STÄRKER OHNE PERMANENT
GEGEN DEINEN KÖRPER ZU ARBEITEN.
EMPOWERN STATT AUSPOWERN ✨
Einmalkauf eines Programms
Folgende Programme sind auch als Einmalkauf erhältlich:
✨ 3 Week Beach Body Feeling
✨ 4 Week Body Boost
✨ 4 Week Glow & Tone
✨ 7 Days Body Kick Start Challenge
✨ 21 Days Happy & Healthy Habits
✨ 21 Days Bodyweight Workout Plan
✨ 21 Days Full Body Workout Plan
✨ 21 Days Summerbody Challenge
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Becoached Passion Abos
Für den Zugriff auf alle Programm, die gesamte Vielfalt und tägliche Option das Programm zu wechseln, wenn Umstände oder deine Ziele sich ändern
PREMIUM PLAN
Du sparst 2 Monatsbeiträge
500 € / Jahr
✨ Zugriff auf ALLE Programme & Ebooks
✨ Inkl. Downloads & Workout-Videothek
✨ Inkl. Lean Body & Detox Konzept
✨ Flexible Nutzung von allen Geräten
✨ Für jedes Energielevel & Fitnesslevel
✨ Technischer Support by Sonja
✨ Kostenloses 20min Onboarding
✨ Jährlich kündbar
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Die Vorteile des Abosystems auf der Becoached Passion Plattform & App
Dein Ziel verändert sich. Dein Alltag verändert sich.
Mit der Plattform kannst du jederzeit zwischen Programmen wechseln.
✨Und wenn du dein Abo kündigen möchtest, klappt das mit einem einfachen Klick in deinem Profil.
About Me & Becoached
Ich bin Sonja, Personal Coach für Fitness, Ernährung & Psychologie mit über 25 Jahren Erfahrung und eigenem Studio inklusive Praxisraum. Schön, dass du hier auf meiner Online Plattform BECOACHED PASSION bist!
WARUM ARBEITE ICH GANZHEITLICH?
Weil echter Fortschritt nicht entsteht,
wenn wir unseren Körper trainieren und den Rest vergessen.
Bewegung, Ernährung, Emotionen und das Nervensystem arbeitet immer zusammen.
Erst wenn diese Ebenen in Balance sind,
entsteht echte Kraft, Belastbarkeit, Leichtigkeit und Ausstrahlung.
Ich arbeite nicht mit „Disziplin“, sondern mit bedürfnisorientierter Verbindung.
Das ist SOMATISCHE INTELLIGENZ:
die Fähigkeit, Signale deines Körpers wahrzunehmen, richtig zu deuten und entsprechend zu handeln,
statt dich von Stress, Routinen oder äusserem Druck leiten zu lassen. Wenn du das lernst, trainierst du nicht nur Muskeln,
sondern auch Bewusstsein, Stabilität und Vertrauen in dich selbst.
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WARUM HIER UND NICHT BEI YOUTUBE?
Auf YouTube findest du Millionen Workouts.
Aber nicht als ganzheitlich sinnvolles Konzept mit einer klaren Struktur, welche auch Themen wie Ernährung & Mindset, welche massgeblich über Trainingserfolge entscheiden, mit einbeziehen.
Becoached Passion integriert Ebooks & Workbooks in die Trainingsprogramm und bietet damit vieles mehr, als eine Workout-Videothek.
MEIN ANSATZ
Konzepte müssen realistisch sein.
Deshalb sind alle meine Programme alltagstauglich, flexibel und klar aufgebaut ohne Druck, aber mit System.
Ich arbeite mit Menschen, die Lust haben, Verantwortung zu übernehmen und den Körper wieder als Partner zu erleben, nicht als Gegner.
🤎 Meine Mission:
Dich in deine Kraft zu bringen, körperlich, mental & emotional.
Nicht durch Disziplin, sondern durch Klarheit & Körperintelligenz.
Becoached Passion bringt dich weiter -
ganzheitlich & alltagstauglich:
Ganzheitliche Workouts
für eine aktive Fettverbrennung, auch im Ruhezustand, mehr Balance, Flexibilität und ein stärkeres Körpergefühl.
Ernährungs-Guidance
mit alltagstauglichen Insulin- & Stoffwechsel-Tricks
für eine aktive Fettverbrennung & gleichzeitig Genuss & Flexibilität.
Missions zur Nervensystem-Regulation
für innere Ruhe, Klarheit, Fokus, Präsenz, Stresskompetenz, mehr Energie im Alltag und das Immunsystem.
Somatische Intelligenz
für mehr Körperbewusstsein, bessere Selbstwahrnehmung und intuitiv smarten Entscheidungen.
Es geht nicht darum „durchzuhalten“. Es geht um ein
MIT dem Körper & nicht gegen ihn.