Dieses Programm sorgt für einen straffen Body, strahlende Haut und diesem schönen Körpergefühl, als wärst du am Strand, entspannt und voller Leichtigkeit!
Für den täglichen Glow ✨
FÜR SCHLANKE BEINE, EINEN FLACHEN BAUCH & STRAFFE ARME
Du möchtest dich wieder wohler fühlen, schlanker, definierter, aber nicht auf alles verzichten müssen deswegen?
Du hast es bereits mit Joggen und Krafttraining versucht, aber dein Körper wird nicht leichter, nicht definierter und dein Stoffwechsel scheint still zu stehen?
Du magst es nicht dich mit Trainings fertig zu machen, weil du einen busy Alltag hast und auch so mit deinem Energielevel kämpfst?
Wenn nur etwas davon auf dich zutrifft, bist du hier GENAU RICHTIG 😍
DAMIT BEKOMMST DU DEIN BEACH BODY FEELING:
20-Min-Workouts
für schnell spür- & sichtbare Resultate
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Workout Videos in Real Time grösstenteils ohne Equipment mit klarere Trainingsstruktur
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Pilates Fusion, Barre Workouts, Dance Cardio, PHA Zirkel, Stretching& Faszien Training
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Anleitung für Powerwalking & Aquaworkouts
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Techniken für rasch spür- & sichtbare Resultate
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Tipps, Tricks & Beauty Rituale
für mehr Erfolg & eine straffe Haut
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Der kleine Denkfehler, wenn es um Motivation geht.
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Mit welchen Insulin-Tricks beeinflusst du, wie die Fettverbrennung funktioniert, auch wenn du Süsses isst.
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Wie vermeidest du Kompensationsverhalten und hörst endlich auf dich für ein Workout mit Essen zu belohnen und dein Essen mit Workouts auszugleichen.
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Welchen Beauty Ritualen mit Naturprodukten pflegen deine Haut, damit sie straff & geschmeidig bleibt für einen gesunden Glow ✨
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Ernährungskonzept & Rezepte Ebook
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1 x Nutrition Handout mit Tipps, Menüplänen und Ernährungsplanungen, die im busy Alltag funktionieren
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1 x Beauty Handout mit speziellen Pflege-Tipps und den besten Lebensmitteln für eine straffe Haut
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Ebooks kannst du downloaden und für immer behalten
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DEINE BENEFITS IM
BEACH BODY FEELING
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EINE KLARE WORKOUTSTRUKTUR & EINFACH UMSETZBARE ANLEITUNGEN PER VIDEO
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EBOOKS ZUM DOWNLOADEN
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SUPPORT & INSPIRATIONEN BY SONJA
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24h ZUGRIFF VON JEDEM GERÄT
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EQUIPMENT BRAUCHST DU NUR 1 STUHL UND 2 SET KURZHANTELN
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ZUGANG ZU ALLEN PROGRAMMEN IM PREMIUM PLAN
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DU HAST SORGE DAMIT ÜBERFORDERT ZU SEIN?
Lass diese Sorge los, denn dieses Programm ist auf Frauen mit vielen Pendenzen und wenig Zeit ausgerichtet.
Nimm dir den Druck, tauche hier mit Freude und Gelassenheit ein und absolviere was dir gefällt und was nicht zu dir passt, lass sein. Die gegebene Struktur wird dich entlasten.
Mach alles in DEINEM Tempo. Du musst das auf keinen Fall in 3 Wochen absolvieren und kannst Schritt für Schritt Workouts & Rituale ausserhalb deiner Routine ausprobieren.
UND DER GRÖSSTE VORTEIL MEINER ONLINE PLATTFORM:
SOLLTEST DU SPÜREN, DASS EIN ANDERES PROGRAMM BESSER ZU DIR PASST, STEHEN DIR ALLE MEINE ANDEREN PROGRAMM, AUCH ZUR VERFÜGUNG!
Sonja by Becoached
Über 20 Jahre Praxis-Erfahrung als Personal Fitness & Nutrition Coach
Hello, ich bin Sonja...
Ganz ehrlich vorweg, ich war nie übergewichtig, hatte auch nie eine Stoffwechselerkrankung oder Ähnliches. Ich habe eine ganz andere Geschichte, welche mich dahin geführt hat, wo ich heute bin.
Das waren einige meiner Herausforderungen:
1. Mein Oberkörper war immer schlank, aber meine Beine waren fest, die Proportionen stimmten überhaupt nicht. Sagen wir mal: Typ Birne.
2. 2005 bekam ich eine Helicobacter Infektion mit jahrelangen Beschwerden. Am Ende dann im Jahre 2012 einen Darmverschluss und seither eine grosse Narbe auf dem Bauch.
3. Nach dieser Operation für 10 Jahre einen Stalker. Drohungen, Tracking, Verfolgung, Abhören, Verleumdung, Rufschädigung, Beleidigungen & Entwertungen wurden zu meinem Alltag. In dieser Zeit war ich physisch & psychisch sehr gefordert stark, gesund und meinem Lifestyle treu zu bleiben, mich nicht zu verbiegen.
4. 2023 hatte ich aufgrund einer angeborenen Hüftfehlstellung noch eine grosse Hüftoperation. Dank diesem Konzept war meine Beweglichkeit schon nach 4 Monaten wieder voll da.
Wir alle haben unsere Geschichten,, Stolpersteine im Alltag und körperlichen Herausforderungen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg mit diesem Programm begleiten zu dürfen 🤎
DAS SAGEN ZUFRIEDENE BEACH BODY KUNDINNEN:
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