KÖRPERANALYSE

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1. Körperanalyse & Besprechung

Anhand der Körperanalyse sehen wir wie sich Ihr Körper aktuell zusammensetzt. Wir besprechen die Auswertung und Ihr persönliches Ziel.

2. Ernährungs- & Trainingsplan

Aufgrund der Körperzusammensetzung, Ihrem Ziel und Ihren aktuellen Lebensumständen wird eine Ernährungs- und Trainingsplanung erstellt.

3. Erneute Standortbestimmung

Nach jeweils 7 und 14 Tagen besprechen wir am Telefon oder per Skype wo Sie stehen und wie es klappt mit dem Training und der Ernährung. Allenfalls passen wir die Pläne entsprechend an.

4. Nachmessung

Nach 4 Wochen erfolgt die 2. Körperanalyse und wir schauen was in Ihrem Körper passiert ist in der Zwischenzeit.

400 CHF

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300 CHF

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250 CHF

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100 CHF

Welche Werte erfahren Sie bei einer BIA-Messung?

Es erfolgen genaue Informationen zur Zusammensetzung Ihres Körpers aus dem Körperwasser (möglicher Hinweis auf einen gestörten Hormonhaushalt), der Magermasse (Hinweis auf Vitamin- und Mineralstoffmangel, Zellverlust), der Fettmasse (Über- und Untergewicht) und dem Grundumsatz (Energieverbrauch). Diese Daten geben Aufschluss darüber wie gut Ihre momentane Fettverbrennung ist, ob Sie mangelernährt sind, eine generelle Fehlernährung vorliegt, Ihr Stresspegel die Fettverbrennung blockiert, Ihr Muskelanteil zu gering oder der Wasserhaushalt gestört ist.

Ihr Nutzen?

Nach einer kalorienreduzierten und bewegungsarmen Diät ist eine Person wohl schlanker, hat aber nicht unbedingt an Fett, sondern viel eher Muskelmasse und Wasser verloren. Das ist keine exklusive Neuheit und dennoch möchten wir Sie auf die Wichtigkeit des Muskelanteils sensibilisieren. Durch den Muskelaufbau verlieren Sie erheblich mehr Fett und regulieren Ihren Wasserhaushalt besser. Ansonsten wird es schwierig bis unmöglich Ihren Körper positiv zu verändern. Die Messung eignet sich entsprechend für Alle, welche auf Ihre Gesundheit achten und ihre Lebensqualität steigern wollen. Zudem motivieren Messungen in regelmässigen Abständen zu gesunder Ernährungsweise und kontinuierlichem Training.

Ihr Zeitaufwand?


Eine Messung dauert insgesamt 5-10 Minuten und wird mit einem Beratungsgespräch 30-60 Minuten kombiniert.

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