Du trainierst bereits und hast ein Bewusstsein für deinen Körper, aber du hast auch einen crazy vollen Alltag, viel los, ein aktives Sozialleben und leider kommt dir auch immer mal wieder etwas dazwischen, so dass du ein mehrwöchiges Programm gar nie am Stück absolvieren kannst?
🤎Ehrlich gesagt, freut mich das für dich, denn offenbar hast du ein Leben 🤎
ABER, Leben hin oder her, das beschäftigt dich:
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deine Workouts zeigen nicht mehr wirklich sichtbare Resultate.
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du ernährst dich bewusst, aber ein Auswärts essen oder Ferien, bringen dich rasch aus dem Konzept.
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du hast das Gefühl dein Stoffwechsel ist auf Standby.
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du kannst dich immer wieder unglaublich über dich selbst und deinen Körper ärgern.
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du kannst in Stresssituationen oft nicht ruhig & fokussiert bleiben.
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du denkst manchmal, dass egal in welchem Bereich, deine Bemühungen völlig wirkungslos bleiben.
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du möchtest einen umsetzbaren Leitfaden, der dich effektiv & gesund weiter bringt!
DANN LASS UNS EINE REALISTISCHE TRANSFORMATION ANGEHEN!
EFFIZIENT & EFFEKTIV DAS ERWARTET DICH:
WORKOUTS MIT UND OHNE
KURZHANTELN
Die wirkungsvolle Workout-Struktur mit 47 Real Time Workout Videos enthaltet:
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Full Body Workouts mit Hanteln
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Split Workouts mit Hanteln
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Ab Workouts mit und ohne Hanteln
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Hiit Power mit und ohne Hanteln
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Pilates mit und ohne Hanteln
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Stretching Flows
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BODY BOOST
NUTRITION EBOOK
Die Ernährungs-Inputs fokussieren sich auf diese 4 Säulen:
1. Protein Power
Muskelqualität, Fettverbrennung & langanhaltende Sättigung
2. Smart Carbs
Keine Blutzuckerachterbahn, sondern stabile Power
3. Happy Darm - Happy You
Ein starkes Mikrobiom für eine bessere Verdauung, weniger Blähungen & mehr Energie
4. Flexibel & Alltagstauglich
Kein Stress mit der Ernährung – sondern einfach, genussvoll & effizient
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Du bekommst
die Winterbody Challenge für
20.00.
Bonus Handout für die Frauen:
"Leistungsfähigkeit im weiblichen Zyklus"
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Das Body Boost Programm aktiviert nicht nur deinen Stoffwechsel, sondern verbessert gezielt deine Muskelqualität – der Schlüssel für einen nachhaltig aktiven Fettstoffwechsel, selbst in Ruhephasen.
Dein Körper beginnt, effizienter zu arbeiten, Fett wird als Energiequelle genutzt – und das zeigt sich!
DAS BEKOMMST DU IM
BODY BOOST PROGRAMM
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47 REAL TIME WORKOUT VIDEOS MIT EFFEKTIVER TRAININGS-STRUKTUR
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GYM WORKOUTPLÄNE ZUM AUSDRUCKEN
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NUTRITION EBOOK FÜR DEN STOFFWECHSEL BOOST
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EBOOK: LEISTUNGSFÄHIGKEIT & WEIBLICHER ZYKLUS
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WEEKLY INPUTS - EINFACH UMSETZBAR
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SUPPORT & INSPIRATIONEN BY SONJA
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24h ZUGRIFF VON JEDEM GERÄT
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VIDEO DOWNLOAD FÜR OFFLINE WORKOUTS
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ZUGANG ZU ALLEN PROGRAMMEN IM PREMIUM PLAN
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Mit diesem Programm bekommst du gleichzeitig Zugang zur gesamten Becoached Online Plattform – alle Programme inklusive!
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DAS SCHENKT DIR EIN
GESUNDER STOFFWECHSEL
Denn nein, es geht dabei nicht nur um das Kalorien verbrennen...
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Du hast stabile Energie – brauchst nicht ständig Snacks
Du kannst Pausen vom Training einlegen – ohne dass sich dein Körper "aufbläht" oder deine Energie crasht
Dein Körper reguliert Hunger & Sättigung klar – du kannst den Signalen deines Körpers vertrauen
Du schläfst gut & regenerierst schnell
Deine Verdauung läuft top – regelmäßig, beschwerdefrei, ohne Blähbauch
Du fühlst dich mental ausgeglichen – hast keine Cravings oder Launen-Achterbahn
Dein Körper "verarbeitet" das Leben gut – mit allen kleinen & grossen Veränderungen
MUSKELQUALITÄT, FETTSTOFFWECHSEL & INNERE ZUFRIEDENHEIT
DIESES PROGRAMM
IST DAS RICHTIGE FÜR DICH
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…wenn du nach einer effektiven Struktur trainieren möchtest, welche Wirkung zeigt, sichtbar & spürbar.
…wenn du viel los hast und es wichtig ist für dich, dass deine Ernährung dich fit hält, Spass macht und realistisch umsetzbar ist im Alltag.
...wenn du einen Motivationsschub brauchst und gar nicht weisst wo du anfangen sollst und dir darüber auch keine Gedanken machen magst.
…wenn du deinen Stoffwechsel auf einen nächsten Level heben möchtest, um besser zu verbrennen und zwar auch im Ruhezustand.
...wenn du bereits regelmässig trainierst, aber du hängst in deiner Routine fest und der Körper hält sich ok, aber verbessert sich nicht.
...wenn du dich stärker fühlen und trainierter aussehen möchtest!
BECOACHED PLATTFORM
WEBSITE & WEB APP
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Mit dem Zugriff auf das Body Boost Programm im Premium Plan bekommst du zusätzlich Zugriff auf alle meine anderen strukturierten Programm, Workout Videos, Detox Anleitungen & Downloads.
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Meine eigene Fitness-Reise in Kurzform
Mit 17 Jahren habe ich mein 1. Fitness Abo gelöst und mit Krafttraining begonnen. Ich habe den Fitness-Lifestyle von Beginn an geliebt und bald mit den Ausbildungen begonnen.
Zuerst Aerobic damals, dann Fitness & Ernährung und so begann im zuerst im Fitness Center zu arbeiten, nach der Personal Trainer Ausbildung, habe ich mich selbständig gemacht.
Ich liebe und lebe das Leben und habe viele Ernährungsarten & Fitness-Stile ausprobiert und habe mit der Zeit meine persönlichen Weg damit gefunden. Ich war nie bereit mein Sozialleben aufzugeben, meine Gesundheit zu riskieren oder sonstige Extrem zu gehen.
Mein Weg liegt bis heute darin schlank und durchtrainiert zu sein und auch ein Leben lang bleiben zu können. Gleichzeitig ist es mir persönliche wichtig einen starken, resilienten und gesunden Körper zu haben und mein Privatleben, sowie soziale Anlässe und der Gleichen gedankenlos geniessen zu können.
Menschen und Ihre Wünsche sind unterschiedlich und darum ist mir dieser Beruf in all den Jahren noch keinen Tag langweilig geworden.
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Sonja by Becoached
Über 20 Jahre Praxis-Erfahrung
DAS SAGEN EINIGE MEINER PLATTFORM USER UND KUNDEN
